Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. 09-15 Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. Cách Qua Màn Khó
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
