Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều..
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình..
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời..
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu..
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. 09-14 Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Hỏi Đáp Trò Chơi
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.