Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. 09-14 Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Cẩm Nang Người Mới
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.đăng ký 789 Club tứ sắc trực tuyến Go88 ứng dụng Hitclub